- 1 potje Kiesjell (Rogge)
- 1 appel
- 1 banaan
- 3 dadels
- handvol spinazie, sla of andijvie
- peterselie
- 1-2 el. kokosrasp
- 1 glas water
Fibernet
Snij de banaan in schijfjes en en mix deze samen met de Kiesjell in de blender. Daarna kan je de rest van de ingrediënten er bij voegen. Naar eigen smaak aanlengen water.